a teraz

niestety to insulina i musimy bardziej się skupić nad jej cyklem wiec było by za prosto napisać musisz mieć taki poziom cukru i tego sie trzymać bo prawda jest taka ze nie wiadomo jaki masz poziom cukru we krwi bez podawania insuliny dla tego najlepiej zrobic badania Prawidłowe poziomy cukrów: na czczo: 80-120mg% godzina po posiłku: do 180mg% [...]

[...] uginanie ramion z sztangą stojac 3x6-8 B. MC 3x6-8 wyciskanie skos hantle 3x6-8 drażek 3x6-8 wyciskanie hantli barki siedząc 3x6-8 porecze 3x6-8 (+ stopniowe dodawanie ciężaru) i np po tych 3 miesiacach zmienic zakres powtorzen na wyzsze? teraz się będe bardziej przykładał do diety i regeneracji(to najbardziej kulalo spalem czesto tylko po 4h)

Z wyzej wymienionych chyba najlepsze jest karate, a co do sensu trenowania, to fakt teraz czesto sie zdarza walka ze sprzetem ale wiedzcie ze nie kazdy od razu z gnatem po ulicy pomyka, sztuka walki pomaga czujesz sie pewniejszy wiesz ze masz jakies zaplecze umiejetnosci, moze nies jestes jeszcze supermanem, ale zawsze mozesz sie jakos obronic, [...]

Kobe szczerze mówiąc teraz ja wogóle nie wiem - to fotki sprzed 5 lat, [później się już tym tak nie trudniłem a jumpa trenowałem z 8 lat temu jak jeszcze tych programików w Polsce nie było - pierwszy taki sobie zafundowaliśmy wysyłkowo z kolesiem i nam xerówe przysłali - ale to już nie wiele pomogło, ponieważ byłem na tyle chyba zaawansowany, że [...]

Ja też fotki już widziałem ale soga za nie jeszcze odemnie nie dostałeś więc go dostajesz teraz. A więc sog "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

mnie przez jakis czas sutki polaly jak propa bralem. teraz jakos same przesataly mnie bolec.A nolvy nie bralem. Pozdro

[...] na nogach mam któryś z egzemplarzy motorsportowych z Pumy, czasem Wojas, Kazar, Adidas i takowe problemy u mnie nie występują, możliwe jest że konkretny model buta który teraz posiadasz jest na tyle źle dopasowany do stopy że takie bóle występują. Nie wiem jak u Ciebie wygląda to z pracą, na jakie cechy zwracasz większą uwagę, a na które [...]

Biniu jeżeli piszesz że cos na Ciebie działa to nie rozumiem dlaczego nie chcesz pokazać tego innym. Ok, teraz o Twoich źródłach. Miałem szanse zapoznać się z dwoma w swoim dziale: http://www.mercola.com/1999/aug/8/truth_about_eating_grains.htm Czy wg Ciebie to powód do ograniczania spożycia produktów pełnoziarnistych? Artykuł odnosi się do [...]

[...] Sorry, nie znam Lukasza. 2. Kwasniewskiego dieta jest dla mnie zbyt sztywna, mozna w niej znalezc kiklka dobrych punktow, ale mozna i tez kilka bez sensownych (nie bede sie teraz rozwodzil na ten temat). 3. Nigdzie nie pisalem, iz jem 0 ww, raczej pisalem iz nie spozywam zboz w zadnej postaci (moj organizm ich nie toleruje, jesli zrobicie [...]

he he spoko tyram je wlasnie a jestem teraz na cyklu to co na foto. dane moje sa w profilu pozdro

Sounds nice - Spice A jak z dawkowaniem? Ilość, częstość podawania? Czy zalewa wodą, może jakiś bardzo toksyczny, albo rośnie trzecia ręka na plecach "Ha! Mam młot Thora! - Czy teraz będę mógł rozmawiać z rybami?" "Hu! Ha! Niezły jestem!"

No właśnie, ale to jest cały czas ta sama notka, a ja się pytam co o tym wiedzą sami zainteresowani - czyli stosujący to. W samej notce nie ma prawie nic ciekawego "Ha! Mam młot Thora! - Czy teraz będę mógł rozmawiać z rybami?" "Hu! Ha! Niezły jestem!"

[...] sałatka z oliwą kolacja: 2 kanapki z serem fromage oraz miodem białko: 131 tłuszcze: 87 ww: 347 kcal: 2565 Bez żadnych odżywek: kasa + przekonania :) Jest w porządku? teraz trening: najważniejsze: czy mam trenowac codziennie to? Czy w przypadku chyba mało obciązających ćw. potrzebny jest dłuzszy niż dzień czas na regenerację? 1.Pompki [...]

no oki duzo ciekawych informacji z tego co widze to mam nic teraz nie brac??? no ale bez tego sila mi nie pojdzie a nie chce byc leszczem ktory ledwo co 135kg cisnie;(( takze prosze o konkrety

dobra to ma w miare juz diete dzisiaj zaczalem takze teraz prosze was o to co sadzicie o tym cyklu??? a jesli nie taki to jaki??? chce zeby sila na klatke mi duzo poszla no i masa troszke

[...] pieniądze za dawanie porad potrzebującym do wafla ? chyba się niektórym w głowach poodklejało/przestawiało.. całkiem u góry strony masz najciekawsze posty czy ty myślisz że teraz np ja bede ci pisał zdanie po zdaniu i tłumaczył coś co możesz sobie przeczytać i uzupełnić wiedzę ? chodzisz na studia podobno ? i co piszą za ciebie w zeszycie ? zeby [...]

Ogólnie poczytaj sobie o provironie - bardzo fajny lek (nie mówię ze masz go brac teraz po mecie, ale na przyszlosc). Mnie dosc fajnie odblokował T-bol z thermolife (niestety drogi ,ale dobry) + olimp T-100. A w Twoim przypadku obecnie to bym po prostu poczekał, może kupil jakis zwykly tribulus (na niektorych dziala, na niektórych nie)

Witaj. Podaj więcej informacji, tzn. wstaw wypełnioną ankietę z poniższego linku, napisz jakie masz teraz "zerowe" zapotrzebowanie (najlepiej wylicz ze wzoru poniżej). Przydałby się również zrzut(y) przykładowej (planowanej na redukcji) diety, a także poglądowa fotka sylwetki. [...]

Cos to przemyslenia...Sami wybieramy tych kretynow to rzadu, a pozniej narzekamy. Moze nastepnym razem warto przemyslec, przed tym jak glosowac na Kaczynskiego. (W koncu wiekszosc zaglosowala na niego, i teraz mamy skutki).

Dziękuje za odpowiedzi dawno nie zamawiałem odżywek z olimpu a o ile pamiętam zawsze miałem napis na kapsułkach dla tego się trochę przestraszyłem ale teraz jestem spokojniejszy Pozdrawiam :)